Journal de Hanaa1989, 19 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2020
55,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2020:
2026 kcal Gras: 68,18g | Prot: 113,88g | Glu: 245,87g.   Petit Déjeuner: Beurre de Cacahuètes, Farine Blanche, Graines de Lin, Nutella Hazelnut Spread, Auchan Lait Écrémé, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Banane, Oeuf. Dîner: Oignons, Poivrons Verts, Tomates Cerises, Blanc de Poulet, Trader Joe's Mushroom Risotto, Pierre Cordon Bleu. Snacks/Autre: Jaouda Perly, Raisin Noir, Balconi Mini Rolls, Yaourt de Lait Entier aux Variétés de Fruits, Starbucks Macadamia Oat Cookie. plus...
410 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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