Journal de Fadidii, 20 sept. 20

Trop contente enfin les efforts paient !!! Allez plus que 2.5kg et on passe sous les 70 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

72,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1207 kcal

Gras: 29,10g | Prot: 56,19g | Glu: 174,80g.   Petit Déjeuner: Prunes, Sondey Spéculoos , Eco + Coulommiers , Paysan Breton Madame Loïk Nature au Sel de Guérande, Baguette, Envia Lait Demi-Écrémé, Crownfield Bio Muesli Fruits. Dîner: Escalope de Poulet, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Old El Paso Fajita, Riz Blanc. Snacks/Autre: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Eco + Coulommiers , Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet , Crownfield Barre Céréales Pomme, Moreno Latte Cappuccino. plus...

343 kcal

Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 45 minutes, Apple Health - 23 heures et 15 minutes. plus...