Journal de Alex sans draps, 20 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2020
71,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2020:
1466 kcal Gras: 74,89g | Prot: 58,29g | Glu: 139,93g.   Petit Déjeuner: Pain au Chocolat. Déjeuner: Haricots Verts, Herta Cervelas, Pommes de Terre Sautées. Dîner: Carrefour Bio Fromage Blanc 3,6%, Carrefour Haricots Rouges (en Conserve), Cassoulet. Snacks/Autre: Snickers Mini Snickers, Picard Glace Calisson. plus...
416 kcal Exercice: stepper - 20 heures, Dormir - 4 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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