|
пить надо меньше. надо меньше пить и чипсов жрать тоже
|
44,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1304 kcal
|
Gras: 22,17g | Prot: 153,50g | Glu: 128,09g.
Petit Déjeuner: Перекресток Инжир Свежий, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Déjeuner: Славянка Конфета Золотой Степ, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Навага Жареная. Dîner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Навага, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Рот Фронт Батончики, Дружба Плавленный Сыр Классический, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Варенье из слив, Картофель Отварной. plus...
|
|
1409 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 6 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 5,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|