Journal de xannochka, 21 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2020
57,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2020:
1780 kcal Gras: 131,30g | Prot: 113,34g | Glu: 40,89g.   Petit Déjeuner: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Арахис. Déjeuner: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Bombbar Кокосовая Паста, Фарш с грибами, порция 180 гр. Dîner: Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Garden Of Life MCT Powder, Sports Research Коллаген. plus...
328 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 41 minutes, Google Fit - 23 heures et 19 minutes. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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