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One pound lost last week with an average daily intake of 1991 cals for the week.
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68,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,0 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1579 kcal
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Gras: 36,00g | Prot: 66,25g | Glu: 201,22g.
Petit Déjeuner: Tesco Organic Unsweetened Soya Milk, Tesco Wheat Biscuits, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread, Tesco Crumpets (45g), Bonne Maman Raspberry Conserve. Déjeuner: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Marmite Marmite, Grapes, Werther's Original Sugar Free, Bertolli Light Spread, Tesco Wholemeal Bread. Dîner: Bisto Gravy Granules, Tesco No Added Sugar Baked Beans, Tesco Reduced Fat Pork Sausages, Tesco British Jacket Potatoes. Snacks/Autre: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Vodka, Tesco Cheese Curls, Werther's Original Sugar Free, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. plus...
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3158 kcal
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Exercice:
Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Dave 10
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