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pesée officiel
dans ma salle de sport bilan INBODY
je suis au bout de la vie, jai repris tout les kilos
voila ! je suis à la fois dépité et la fois motivée à reperdre ce satané poids
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77,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 9,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1593 kcal
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Gras: 76,11g | Prot: 49,41g | Glu: 175,50g.
Déjeuner: Lidl Compote Pomme Banane , Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Pommes Granny-Smith . Dîner: Piment, Notre Jardin Choux de Bruxelles, Carottes, Ail, Oignons, Pomme de Terre, Auchan Beurre Doux, Auchan Courges Butternut, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Champignons de Paris Entiers. Snacks/Autre: MARKAL BIO Graine de Chia, Perl'Amande Lait d'amande Bio, Fruit de la Passion, Pelletier Biscotte Blé Complet, Tomates Cerises, Auchan Avocat, St Môret Le Goût Primeur. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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 Commentaires
Ça sent Fitness parc 😊
Motivation motivation 💪🏼
21 sept. 20 par le membre: deborahcalvel
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Jai plus envie de pleurer.
Non c'est pas fitness park
C'est une salle tout l'inverse, avec quasi que des cours et peu de machine.
Si jy arrive je vous met en photo Mes résultat inbody , c'est intéressant de voir où l'on a tout faux, et ou ca va ( plus ou moins)
Merci pour vos encouragement, ca fait chaud au coeur
21 sept. 20 par le membre: AmelouZ
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Jai pluSS (+) envie de pleurer
Comme quoi même mon tél me motive à pas pleurer
21 sept. 20 par le membre: AmelouZ
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tu n'as pas assez de calories dans la journée 1000/1200 c'est peu quand tu fais du sport
22 sept. 20 par le membre: swietve
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Swiete, oui j'avais écrit ca au début, la je suis plutot vers 1500...
22 sept. 20 par le membre: AmelouZ
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Il faudrait que tu refasses une autre simulation sur FS, ce n'est peut être pas assez.
22 sept. 20 par le membre: swietve
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Historique de poids de AmelouZ
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