Journal de Nastasita1, 22 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2020
58,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2020:
2020 kcal Gras: 60,26g | Prot: 177,22g | Glu: 196,77g.   Petit Déjeuner: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Гарнец Рисовая Мука,  Приготовленный Яичный Желток. Déjeuner: Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Куриное Филе. Dîner:  Малиновое Варенье, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Перекресток Стейк из Форели, Овощи Гриль. Snacks/Autre: Чернослив, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Snickers Батончик. plus...
2449 kcal Exercice: ю - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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