Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2020
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111,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,1 kg.
Reste à parcourir: 21,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2744 kcal
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Gras: 56,09g | Prot: 63,90g | Glu: 346,46g.
Petit Déjeuner: Kotanyi Масло Тыквенное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лимонный Сок, Yayla Чиа, Яготинская Закваска 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром. Déjeuner: Сосиска, Zatecky Gus Пиво Светлое, Булгур (Вареный), Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Dîner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. plus...
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3645 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure, наклоны вниз с гантелями - 4 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 12 minutes, ходьба - 3 heures. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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