Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2020
|
73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1120 kcal
|
Gras: 33,73g | Prot: 57,59g | Glu: 153,80g.
Petit Déjeuner: Monoprix Beurre Doux, Pain Complet, Jus de Citron, Café au Lait, Taillefine Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Café Expresso, Banane, Pain Complet, Chavroux Mini Portion, Ratatouille Maison, Pâtes (Cuites), Le Gaulois Filet de Dinde. Dîner: Montignac Pain Intégral aux Graines, La Laitière Yaourt Vanille, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés. Snacks/Autre: Biscuits aux Flocons d'Avoine (avec Des Raisins Secs), Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Pruneau Sec. plus...
|
|
2790 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Glohub
|