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davidsprincess
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23 sept. 20
Journal de davidsprincess, 23 sept. 20
Profil de davidsprincess
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2020
82,0 kg
Perdu jusqu'à présent:
30,9 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 23 septembre 2020:
1942 kcal
Gras: 65,44g | Prot: 150,52g | Glu: 204,79g.
Petit Déjeuner:
Toasted White Bread, MuscleTech Phase8, Coffee.
Déjeuner:
Mexican Blend Cheese, Ruffles Original Potato Chips, Carl Buddig Corned Beef, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas.
Dîner:
Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Morningstar Farms Veggie Grillers Original.
Snacks/Autre:
1% Fat Milk, General Mills Golden Grahams Cereal, Ritz Crackerfuls - Peanut Butter, General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g).
plus...
2213 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine
39 supporteurs
Encourager
Commentaires
Lmao... He knows all three hairs on my head. 😆
23 sept. 20 par le membre:
davidsprincess
I feel the same way
23 sept. 20 par le membre:
heidi.rumsey
Nice drop!!!
23 sept. 20 par le membre:
John10251
Good job
23 sept. 20 par le membre:
jenny3781
WOOT
23 sept. 20 par le membre:
HCB
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