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% gras : 9,1
% muscle : 46,8
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62,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2013 kcal
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Gras: 105,87g | Prot: 144,22g | Glu: 115,75g.
Petit Déjeuner: Elle & Vire Carré Frais, Wasa Fibres, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Paul Pain Au Chocolat. Déjeuner: Frites Faits Maison, Amora Mayonnaise de Dijon, Marque Repère Coleslaw, Oeuf, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Mozzarella, Harry's Pain Hamburger , Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Dîner: Huile de Sésame, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Gayelord Hauser Spaghetti de Konjac, Oeuf, Le Gaulois Escalope de Poulet. Snacks/Autre: Lindt Création Rocher Noir, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. plus...
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1800 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 8 heures et 40 minutes. plus...
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poids stable
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