Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2020
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89,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,3 kg.
Reste à parcourir: 11,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1152 kcal
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Gras: 24,40g | Prot: 74,41g | Glu: 160,37g.
Petit Déjeuner: Asda Cereal Flakes, Asda Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Hot Chilli Pepper, Iceberg Lettuce, Cucumber, Crumbed Ham, Spring Onions, Baby Plum Tomatoes, 70% Reduced Fat Salad Cream. Dîner: 70% Reduced Fat Salad Cream, Carrot, Reduced Fat Pork Sausages, Hot Chilli Pepper, Jalapeno Peppers, Iceberg Lettuce, Cucumber, Baby New Potatoes, Spring Onions, Baby Plum Tomatoes, Pickled Gherkins. Snacks/Autre: Asda Chosen By You Orange & Pineapple Double Strength Squash, Tea with Milk and Sugar, Fat Free Greek Style Yogurt, Easy Peeler Satsuma. plus...
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1160 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 38 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 22 minutes, Cross Training - 34 minutes, Apple Health - 22 heures et 11 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Jamie_D
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