Journal de Galчonok, 27 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2020
57,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2020:
1454 kcal Gras: 75,79g | Prot: 97,20g | Glu: 95,82g.   Petit Déjeuner: Киви, Обычные Блины, Сгущенка, Чай. Déjeuner: Twix Mini, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Чай, Белый Хлеб, Окрошка, Окрошка. Dîner: Три Корочки Сухарики, Семга Слабосоленая. Snacks/Autre: Куриный Суп Лапша. plus...
1409 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine





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