Journal de Michele_23, 28 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2020
70,8 kg Perdu jusqu'à présent: 47,2 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2020:
1151 kcal Gras: 35,95g | Prot: 77,57g | Glu: 130,79g.   Déjeuner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Pé de Galinha, Ovo Cozido, Banana Prata. Dîner: Pão Francês. Snacks/Autre: Brigadeiro, Carne de Panela, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Vita Pães Pão de Forma Integral, Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Pepeta Bolacha Amanteigada, Maçã, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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