Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
|
69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1048 kcal
|
Gras: 32,02g | Prot: 79,95g | Glu: 102,85g.
Petit Déjeuner: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, bridelight, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Déjeuner: La Vie Claire Pâtes Complètes, Bjorg Quinoa Tomates Olives, perles de konjac, sojasun, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), tomate. Dîner: Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, oeuf dur, Blanc d'Oeuf. Snacks/Autre: Blanc d'Oeuf, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature, Gayelord Hauser Perles De Konjac. plus...
|
|
2637 kcal
|
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Squats - 5 minutes, Vélo Elliptique - 1 heure, Dormir - 7 heures, Cuisiner - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 35 minutes. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de josianelefevre
|