Journal de Crispatcha, 30 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2020
91,9 kg Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2020:
1833 kcal Gras: 63,41g | Prot: 52,44g | Glu: 272,73g.   Petit Déjeuner: Croissant, Banane, Café au Lait, Miel, Pain aux Céréales, Café au Lait. Déjeuner: Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Graines de Courge, Café au Lait, Ragusa Chocolat Praliné aux Noisettes, Pain aux Céréales, Oeuf Poché, Graines de Lin, Potimarron, Polenta Cuite ou Bouillie. Dîner: Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Vinaigre Balsamique, Pain aux Céréales, Tomates. plus...
2163 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine





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