Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2020
|
112,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,4 kg.
Reste à parcourir: 22,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2802 kcal
|
Gras: 95,30g | Prot: 159,38g | Glu: 328,10g.
Petit Déjeuner: Арахис, Чай с Лимоном и Сахаром, Шинка, Вареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Воде, Сыр Сулугуни, Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Déjeuner: Белый Город Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сырники ПП, Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Винегрет без Масла, Борщ. Dîner: Картофель Отварной, Шинка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Российский. plus...
|
|
3619 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure, наклоны вниз с гантелями - 4 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 12 minutes. plus...
|
Prenant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|