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2300 7:00 am
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86,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 11,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2296 kcal
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Gras: 53,91g | Prot: 193,13g | Glu: 266,05g.
Petit Déjeuner: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي زبادي خالي الدسم, Kiri Creamy Labneh, Kiri جبنة بالقشطة سهلة الدهن, Date, Egg White, المطرود خبز قمح, نادك حليب قليل الدسم. Déjeuner: Red Tomatoes, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green Sweet Pepper, Green String Beans, Zucchini, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. Dîner: ريان حليب طويل الأجل كامل الدسم, Myprotein THE WHEY. Snacks/Autre: خس روماني (طويل), Unroasted Almonds, Pear, Carrots, Red Delicious Apples, Parsley, GODIVA Creamy Chocolate Bar. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de AhmedFit
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