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% gras : 9,6
% muscle : 46,5
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61,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3311 kcal
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Gras: 126,61g | Prot: 222,40g | Glu: 265,50g.
Petit Déjeuner: Myprotein Oat Bakes. Déjeuner: Le Gaulois Escalope de Poulet, Roi Thai Soupe Curry Rouge, Notre Jardin Poêlée Indienne, Marque Repère Lentilles. Dîner: Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut Supreme Cheezy Crust Pizza. Snacks/Autre: Myprotein BCAA, Tamara Caramel au Beurre Salé, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Fromage Croque Monsieur, American Sandwich Complet, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. plus...
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3140 kcal
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Exercice:
Football - 2 heures, Tennis - 1 heure, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 5 heures et 40 minutes. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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