Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 octobre 2020
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80,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2184 kcal
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Gras: 117,59g | Prot: 114,41g | Glu: 165,97g.
Petit Déjeuner: Café, Açafrão, Copra Óleo de Coco Virgem. Déjeuner: Sadia Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Ovo Mexido, Batata Inglesa Cozida. Dîner: Castelo Vinagre de Maçã , Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Pepino Japonês, Sadia Miolo de Alcatra. Snacks/Autre: Sadia Mussarela, Bolo de Fubá. plus...
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2926 kcal
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Exercice:
Musculation - 30 minutes, Travail - 8 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de FJMPontes
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