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2300 7:30 am
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86,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 11,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2583 kcal
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Gras: 69,15g | Prot: 216,47g | Glu: 275,31g.
Petit Déjeuner: أرض الطبيعة رهش بدبس التمر, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي زبادي خالي الدسم, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح. Déjeuner: نادك حليب قليل الدسم , Myprotein THE WHEY. Dîner: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green Sweet Pepper, Green String Beans, Zucchini, Potato (with or Without Peel). Snacks/Autre: Red Delicious Apples, Pear, فليك flake فليك, Hulled Sunflower Seeds. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de AhmedFit
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