Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2020
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68,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 17 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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879 kcal
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Gras: 29,07g | Prot: 87,87g | Glu: 61,61g.
Petit Déjeuner: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, bridelight, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Déjeuner: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, perles de konjac, sojasun, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), tomate. Dîner: Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, oeuf dur, Blanc d'Oeuf. Snacks/Autre: Gayelord Hauser Perles De Konjac, Sojasun Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre. plus...
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2618 kcal
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Exercice:
Squats - 5 minutes, Repos - 13 heures et 35 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 7 heures, Vélo Elliptique - 1 heure, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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 Commentaires
Lundi matin -100g avec un cheat meal vendredi soir, je m'en sors bien et cela m'a tellement fait du bien depuis 3 mois sans extra!!
05 oct. 20 par le membre: josianelefevre
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Historique de poids de josianelefevre
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