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05 oct. 20
Journal de JoTheGeek, 05 oct. 20
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I worked so hard to stay in diet while on night shifts. Bodytrax at the gym says I have gained muscle and lost fat but so hard to know how accurate that really is and its weight loss I really want.
102,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
34,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 05 octobre 2020:
1591 kcal
Gras: 78,57g | Prot: 96,15g | Glu: 117,04g.
Petit Déjeuner:
Sobisk Breakfast Biscuits Cinnamon & Brown Sugar.
Déjeuner:
Apples , Paella with Seafood.
Dîner:
Onions , Tesco Carrot, Knorr Vegetable Stock Cube, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Sweet Harvest Chopped Tomatoes, Lamb.
Snacks/Autre:
Bibigo Crispy Seaweed Snacks.
plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
Maybe but losing body fat is a worthy goal too
06 oct. 20 par le membre:
razor123ray
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