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2300 6:00 am
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87,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 12,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2355 kcal
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Gras: 51,69g | Prot: 208,41g | Glu: 264,27g.
Petit Déjeuner: ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Granulated Sugar, Kiri Creamy Labneh, Kiri جبنة بالقشطة سهلة الدهن, المطرود خبز قمح, Egg White, شوفان فلندي شوفان عضوي, Myprotein THE WHEY. Déjeuner: King Mackerel (Cooked, Dry Heat) , خس روماني (طويل). Dîner: المها بنجابي أرز أبيض بسمتي, Red Onions, Lamb Foreshank (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Snacks/Autre: Hulled Sunflower Seeds, Granny Smith Apples, Carrots, Parsley, Snickers CRISPER. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de AhmedFit
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