|
Чуть набрала вес, все запланировано. Жду решения тренера, может придётся ещё чуть поднабрать до 60-61. Тяжко конечно эмоционально, тараканы то в голове против😁. Не могу я себя пока в таком весе принять, жирненько как то.
|
57,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1983 kcal
|
Gras: 98,71g | Prot: 121,38g | Glu: 153,70g.
Petit Déjeuner: Рис, Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Déjeuner: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Северная Долина Творог 9%, Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Dîner: Сыр Российский, Княгинино Шоколадное Масло, Песочное Печенье, Груша, Кролик Тушеный, Печеные Овощи. Snacks/Autre: Вкусный День Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо. plus...
|
|
1396 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 2 heures, Musculation (Modérée) - 3 heures, Apple Health - 19 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|