Journal de frpaty, 07 oct. 20

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💪🎯🙏🏻

44,7 kg Perdu jusqu'à présent: 20,3 kg. Reste à parcourir: 1,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 octobre 2020:

829 kcal

Gras: 46,33g | Prot: 58,53g | Glu: 14,74g. Déjeuner: Vinho Tinto de Mesa, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Vinagrete, Rabanetes, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Estrogonofe de Carne. Dîner: Scala Queijo Colonial, Ovo. plus...

1187 kcal

Exercice: Pilates - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

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Commentaires

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07 oct. 20 par le membre: sklenke


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