Journal de paulyd999, 09 oct. 20

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Week 4 of the soup diet.. Still showing progress! 😃

96,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg. Reste à parcourir: 5,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 octobre 2020:

3313 kcal

Gras: 56,72g | Prot: 92,28g | Glu: 438,12g. Petit Déjeuner: Prunes, Tesco Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Rice Krispies Multi Grain Shapes. Déjeuner: Crosse & Blackwell Roast Chicken & Vegetable Soup. Dîner: Boots Shapers Chinese Style Chicken Spring Roll, Morrisons Chinese Takeaway Egg Fried Rice, Sainsbury's Chinese Beef & Black Bean Sauce, Tesco Chinese Sweet & Sour Chicken. Snacks/Autre: Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, The Snack Organisation Sweet Chilli Rice Crackers, Thatchers Cider, Westons Vintage Cider, Mattessons Fridge Raiders Southern Fried Flavour Chicken, Babybel Mini Orginal Cheese. plus...

2129 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

Well done 👏 😊

09 oct. 20 par le membre: Nutricali


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