Journal de JMA312, 24 août 13

DAY 1 24 day Advocare Challenge 24 days from now is Sept 16. I realize I will not be goal by then BUT I will be healthier in body & mind :-)

77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 14,9 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

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1121 kcal

Gras: 42,43g | Prot: 53,63g | Glu: 156,20g.   Petit Déjeuner: Peach, Toufayan Bakeries Smart Pockets, Gourmet Style Salsa (Medium), Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Advocare Herbal Cleanse Fiber Drink, Advocare Spark Energy Drink. Déjeuner: Big Y Pepper Strips, Andy Boy Romaine Lettuce, Flatout Light Italian Herb Flatbread, Morningstar Farms Asian Veggie Patty. Snacks/Autre: Maranatha Natural Almond Butter Roasted, Red Delicious Apples, Cinnamon, Bananas, Publix Fat Free Unsalted Rice Cakes, Maranatha Natural Almond Butter Roasted. plus...

2321 kcal

Exercice: Shopping - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 45 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...