|
Минус 1. Ккал 1522. 24/42/34
🟥🟥🟥🟥
Ккал 1609
Вес 80,3
+0,2
33/38/28
|
80,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 22,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1554 kcal
|
Gras: 65,01g | Prot: 187,11g | Glu: 65,10g.
Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Déjeuner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец. Dîner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Минтай, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника. plus...
|
|
2766 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Conduire - 1 heure, Vaisselle - 1 heure, Nettoyage - 2 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|