Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2020
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62,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2076 kcal
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Gras: 61,29g | Prot: 156,61g | Glu: 225,60g.
Petit Déjeuner: Chabrior Sablés Éclats Caramel au Beurre Salé, Paul Croissant. Déjeuner: Cassegrain Aubergines Cuisinées à la Provençale, Pêche Océan Thon Entier Albacore, Auchan Chili Con Carne et Son Riz Blanc . Dîner: Delisse Fromage Blanc 0%, Bom Petisco Atum Posta Em Óleo Vegetal, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Snacks/Autre: Myprotein Cookie Protéiné. plus...
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2161 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 7 heures et 55 minutes, Musculation - 45 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Shinji723
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