Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2020
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84,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 31,3 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1123 kcal
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Gras: 18,95g | Prot: 60,17g | Glu: 175,12g.
Petit Déjeuner: Muesli, Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Hot Chilli Pepper, Iceberg Lettuce, Cucumber, Spring Onions, Baby Plum Tomatoes, Crumbed Ham, 70% Reduced Fat Salad Cream. Dîner: Tesco Chicken Stock Pot, Bell Pepper, Frozen Spinach, Hot Chilli Pepper, Lime Juice, Cilantro (Coriander) , Spring Onions, Bulgur Wheat. Snacks/Autre: Asda Chosen By You Orange & Pineapple Double Strength Squash, Tea with Milk and Sugar, Custard, Easy Peeler Satsuma. plus...
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1181 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 42 minutes, Cross Training - 36 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 22 minutes, Musculation (Modérée) - 17 minutes, Apple Health - 22 heures et 3 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Jamie_D
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