Journal de ALachoub01, 15 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2020
88,9 kg Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.    Reste à parcourir: 28,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1128 kcal Gras: 38,46g | Prot: 44,45g | Glu: 150,32g.   Petit Déjeuner: Yoplait Yop Vanille, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Quaker Cruesli Chocolat au Lait. Déjeuner: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Oeuf à la Coque, Oeuf à la Coque, Ebly Blé Cuit. Dîner: Lidl Crème Liquide Légère 15%, Soupe de Potiron. Snacks/Autre: Banane, Danone Yaourt Nature, Amandes. plus...
2156 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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