S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Shrewdness
Journal
15 oct. 20
Journal de Shrewdness, 15 oct. 20
Profil de Shrewdness
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
My lunches need to be adjusted and I have to take in less calories. I have known that yet since I only eat lunch I’m eating too much. Have to start today with less calories that is all there is to it!😊
90,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
9,5 kg
.
Reste à parcourir:
9,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 octobre 2020:
1160 kcal
Gras: 55,68g | Prot: 38,11g | Glu: 126,97g.
Déjeuner:
Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Mexican Rice, On The Border Refried Beans with Cheese (Side).
Snacks/Autre:
Martha White Lemon Poppy Seed Muffin Mix, Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt.
plus...
2219 kcal
Exercice:
Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures.
plus...
poids stable
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
You got this 👍
15 oct. 20 par le membre:
Bernadine11
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Shrewdness
Voir l'Historique Complet