Journal de shirfleur 1, 15 oct. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2020

95,1 kg Perdu jusqu'à présent: 41,0 kg. Reste à parcourir: 4,4 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 15 octobre 2020:

1248 kcal

Gras: 32,31g | Prot: 111,56g | Glu: 141,35g. Petit Déjeuner: Digest smoothie. Déjeuner: Digest smoothie. Dîner: Soup, vegetable with meat. Snacks/Autre: Water. plus...

Perdant 0,9 kg par Semaine

27 supporteurs Encourager

Commentaires

You are almost there Shirley get it girl😊

15 oct. 20 par le membre: jenny3781

Nice Shir!! Keep doing your thing you got this!!! 🎉👍🌻😊

15 oct. 20 par le membre: damablack13

Thank you Jenny, Dana and all of you who support me! I'm going to try to do a four-day quick-start diet that I like to see if I can get things moving.

15 oct. 20 par le membre: shirfleur 1

⬇⬇⬇😉

15 oct. 20 par le membre: davidsprincess

Shirley, you can do this. keep it up.🌈😷🙏

15 oct. 20 par le membre: carol655

Good plan!

15 oct. 20 par le membre: Texasgranny6

Good luck! 🍀😊 sometimes changing things up with your diet helps jump start your metabolism. 👍🍀

15 oct. 20 par le membre: damablack13

Thank you Princess, Carol, Texas and Dana! 💛

17 oct. 20 par le membre: shirfleur 1


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