Journal de Fasting-Diet, 17 oct. 20

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Mieux que rien dira t-on ! Je vais essayer de faire au mieux pour finir la semaine avec une moyenne de 1700 kcal/jour et je descendrais un petit peu la semaine prochaine

73 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 11 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 octobre 2020:

1976 kcal

Gras: 78,61g | Prot: 89,69g | Glu: 223,92g. Petit Déjeuner: Envia Lait Demi-Écrémé Bio. Déjeuner: Kellogg's Extra, Pancake Banane, Thon Rouge (Poisson). Dîner: Maison Tino Tartiflette. Snacks/Autre: Bonne Maman Confiture de Lait, Endive. plus...

Perdant 0,3 kg par Semaine

16 supporteurs Encourager

Commentaires

Bravo👏🏻

17 oct. 20 par le membre: Alranda

si tu tiens cette moyenne de 500 g par semaine c'est top !

17 oct. 20 par le membre: fatfunnyfred

Fatfunny, malheureusement tellement de paramètre peuvent rentrer en compte 😞 j'espère que c'est pas juste une "fausse perte" et j'adorerais perdre 500g toutes les semaines c'est sûr !

17 oct. 20 par le membre: Fasting-Diet

Merci lapin et alranda 😘😘😘

17 oct. 20 par le membre: Fasting-Diet

Tu sais j'ai commencé le JI en février...je n'ai perdu "que " 11 kilos ...si tu calcules mon ratio n'est pas fou fou ( comme dirais mon ado 😉 ) Mais je peux passer 2 mois au mm poids ( regarde ma courbe de poids comme elle est lente ) Mais ce qui me fais plaisir c'est surtout les graisses qui ont disparu des cuisses fesses et seins ( bon ça malheureusement on ne choisi pas mdrr ) Ce que j'essaie de te dire c'est qu'on focalise trop sur le poids qui n'est qu'un chiffre au fond . Alors qu'en pratiquant le JI ton corps bouge en profondeur ...et en douceur . Donc fais lui confiance 😋 ( Je ne sais pas si j'ai été claire mdrr je tourne au ralenti aujourd'hui 🥰 )

17 oct. 20 par le membre: fatfunnyfred

Bravo, je comprends pour le côté paramètre, viens de perdre d un coup après un moi sans que ça bouge, j espere également que c est pas une fausse perte également... mais il y a pas de raison, je pense que notre corps a puisé par ci par là sans que ça bouge et hop après il a été picorer le noyau dur, d'ou tes 500 :)

17 oct. 20 par le membre: lily.maeve59

#mois

17 oct. 20 par le membre: lily.maeve59

Lily.maeve.59 je pense tout pareil 😋

17 oct. 20 par le membre: fatfunnyfred

fatfunnyfred moi aussi tout pareil que toi, viens de lire ton message du dessous 😄😉

17 oct. 20 par le membre: lily.maeve59

#teamtoutpareil 😉

17 oct. 20 par le membre: fatfunnyfred

c est bien de perdre doucement

17 oct. 20 par le membre: sarah binlo

Coucou ! J'ai répondu à ton mp que je découvre ce dimanche 25 octobre... Mieux vaut tard que jamais. Je te souhaite une magnifique journée 🌹

25 oct. 20 par le membre: fifilasouris


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