Journal de antillopa11, 17 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 octobre 2020
56,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1988 kcal Gras: 100,63g | Prot: 133,13g | Glu: 161,92g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Oltermanni Сыр 29%, Кофе с Молоком. Déjeuner: Гречка Отварная, Кролик Тушеный. Dîner: Каравай Пирожное Картошка , Приготовленные Баклажаны, Окей Перец Печеный, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Лето Петрушка Свежая, Сыр Российский, Иван-Поле Яблоко Печёное, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Яблоко, Северная Долина Ряженка, Творог 5%. plus...
891 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 50 minutes, Musculation - 1 heure et 15 minutes, Apple Health - 21 heures et 55 minutes. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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