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One pound gain with last weeks average daily intake at 2113 cals per day.
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,6 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1579 kcal
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Gras: 62,43g | Prot: 62,57g | Glu: 180,05g.
Petit Déjeuner: Weetabix Weetabix and Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Tesco Digestive Biscuit , HP Brown Sauce, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Richmond Pork Sausage, Tesco Wholemeal Bread. Dîner: Werther's Original Sugar Free, Tesco Cream of Chicken Soup, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Autre: Chocolate Coated Marshmallows , PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Werther's Original Sugar Free, Tesco Cheese Curls, Werther's Original Sugar Free, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. plus...
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3179 kcal
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Exercice:
Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Dave 10
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