Journal de ALachoub01, 22 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2020
87,6 kg Perdu jusqu'à présent: 19,1 kg.    Reste à parcourir: 27,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1133 kcal Gras: 38,28g | Prot: 59,31g | Glu: 136,42g.   Petit Déjeuner: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Nesquik Chocolat Chaud, Gayelord Hauser Muesli Vitalité Chocolat & Graines. Déjeuner: Andros L'onctueux Intensément Fraise, Ebly Blé Cuit, Oeuf sur le Plat. Dîner: Pâtes (Cuites), Envia Crème Légère Liquide 12%, Auchan Oignons Blancs, Carrefour Blanc de Poireaux, Cabillaud. Snacks/Autre: Gayelord Hauser Cookies Pépites de Chocolat, Sirop d'agave, Carrefour Yaourt Nature 0%, Fraises. plus...
2134 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
bravo! 
22 oct. 20 par le membre: Marylouabl

     
 

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