Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2020
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70,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 47,8 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1315 kcal
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Gras: 51,26g | Prot: 72,51g | Glu: 119,46g.
Petit Déjeuner: Manga Rosa. Déjeuner: Peixe, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pé de Galinha. Dîner: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Snacks/Autre: Hershey's Chocolate Ao Leite, Pepeta Bolacha Amanteigada, Frimesa Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo, Biscoito Super Biscoito, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Sorvete fit de banana, Lacta Intense 40% Cacau Original. plus...
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2862 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 1 heure et 30 minutes, Bicicleta ergométrica - 20 minutes, Esteira/corrida - 20 minutes, Musculation - 1 heure et 20 minutes, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Michele_23
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