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Et aller on repart de 0 😡 vais-je trouver ce déclic et cette motivation un jour ?!
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83,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 13,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1181 kcal
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Gras: 43,74g | Prot: 98,57g | Glu: 102,86g.
Déjeuner: Andros Compote Pomme Nature, Sauce beurre de cacahuète 🥜, Concombre (Pelé), Findus Saumon Rose du Pacifique, Chou Chinois, Carottes. Dîner: St Michel Le Gourmand Poulet Caesar, Andros Compote Pomme Fraise, Kiri Kiri Goûter, Sauce beurre de cacahuète 🥜, Concombre (Pelé), Findus Filet de Saumon Rose du Pacifique, Chou Chinois, Carottes, Bio Village Graines de Courge. plus...
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153 kcal
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Exercice:
Fitness - 15 minutes, Apple Health - 23 heures et 45 minutes. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
établis toi un plan alimentaire , un objectif de calories , des séances de sport et par la suite quand tu seras dans le mouvement , passes au jeûne intermittent , ne baisses pas les bras , soit forte , crois en toi , tu peux le faire 💪
26 oct. 20 par le membre: khymel
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Je ne déjeune pas de base le matin, je prends juste en thé donc en soit je le fais déjà le jeune.
Pour ce qui est du sport j’ai trouvé des programmes très sympa on va voir. Et ensuite pour l’alimentation je fais du batchcooking ça m’aide énormément ! J’ai abandonné cette été j’ai eu des soucis de santé + déménagement.
Mais je reprends aujourd’hui 💪🏻 Merci pour tes encouragements 😊
26 oct. 20 par le membre: SOo Ragnous
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Historique de poids de SOo Ragnous
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