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davidsprincess
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27 oct. 20
Journal de davidsprincess, 27 oct. 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2020
81,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
31,5 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 27 octobre 2020:
1510 kcal
Gras: 45,04g | Prot: 104,39g | Glu: 180,61g.
Petit Déjeuner:
Kodiak Cakes Protein Packed Oatmeal Unleashed Chocolate Chip, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Lender's Plain Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese.
Déjeuner:
Equate High Performance Protein Shake - Caramel , Great Value Saltine Crackers, Hormel Compleats Chicken & Noodles.
Dîner:
Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Frigo Light String Cheese, Trans-Ocean Seafood Snackers.
Snacks/Autre:
Oreo Double Stuf Sandwich Cookies.
plus...
2270 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine
28 supporteurs
Encourager
Commentaires
Good morning DP. Gym this morning? ☕️💪🏻
27 oct. 20 par le membre:
wifey9707
Rules reduction is paying off! Stress reduction?
27 oct. 20 par le membre:
TomLong
Yes wifey. Completed legs today. Whoo hoo! Free from legs until Friday! Yes Tom! Feeling great. 👍🏼
27 oct. 20 par le membre:
davidsprincess
You headed in the right direction go girl
27 oct. 20 par le membre:
jenny3781
Thanks, Jenny! Hope you are feeling good!
27 oct. 20 par le membre:
davidsprincess
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Historique de poids de davidsprincess
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