Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2020
|
71,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 46,9 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1422 kcal
|
Gras: 59,07g | Prot: 94,42g | Glu: 138,94g.
Petit Déjeuner: Maçã, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Déjeuner: Fígado de Galinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pé de Galinha, Arroz de Leite, Fava, Ovo Cozido. Snacks/Autre: Carne Moída Refogada, Pão Francês, Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Frimesa Queijo Prato, Vita Pães Pão de Forma Integral, Sorvete fit de banana. plus...
|
|
2729 kcal
|
Exercice:
Bicicleta ergométrica - 30 minutes, Vélo Elliptique - 10 minutes, Tapis de Course - 20 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 9 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Michele_23
|