S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Анчоус12
Journal
29 oct. 20
Journal de Анчоус12, 29 oct. 20
Profil de Анчоус12
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Ну и норм)))))))
Планирую возврат тренировок, соскучилась...
Организм по по-прежнему хочет спать и есть😁😁😁😁😁штаны болтаются,живот и жирная спина на месте)))объемы опять по пол сантиметра.. то есть почти не изменились)...кстати заметила,что без трень набор как-то ровнее идёт))))
Все по плану👍👍👍👍👍...
Обдумываю новый подход к тренировкам, исключение трапеций и квадрицепса вообще....
Если что -я набираю по плану))))
58,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,8 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Prenant 1,0 kg par Semaine
42 supporteurs
Encourager
Commentaires
Анюта - Успехов 💪😉
29 oct. 20 par le membre:
Ирина Чапчикова
Ирина Чапчикова главное потом назад откатиться 😁😁😁😁😁
29 oct. 20 par le membre:
Анчоус12
Квадры и тррапеции отключаются вообще только в леже лежа🤪. Всяческих тебе физкультурных успехов, Аня💪
29 oct. 20 par le membre:
storyowner
storyowner спасибо Саша))))я хреновый физкультурник😁
29 oct. 20 par le membre:
Анчоус12
Спать и жрать - это уже на уровне инстинктов😼. Планируешь домашние тренировки или зал?
29 oct. 20 par le membre:
Ol'ga Volk
Ol'ga Volk я бы рада зал,но увы)
29 oct. 20 par le membre:
Анчоус12
аналогично😅 это полнолуние так влияет😂
29 oct. 20 par le membre:
Светлячок222
Светлячок221 мне кажется это жизнь так влияет
29 oct. 20 par le membre:
Анчоус12
Успеха в начинании..🔥
29 oct. 20 par le membre:
Ostrikanna
Ostrikanna спасибо 🤗🤗🤗🤗
29 oct. 20 par le membre:
Анчоус12
Как будешь трапеции и квадры исключать, Аня? Мне тоже актуально. У меня тоже есть свои наработки в этом. Поделись своими🙏
30 oct. 20 par le membre:
Ilkaeva68
Ilkaeva68 читаю пока Маш,не осознала... у меня сняли гипертонус смтрапеций,посоветовали не напрягать,иначе снова застой и скованность..как-никак не пойму...
30 oct. 20 par le membre:
Анчоус12
Я подсматриваю технику у Анубиса и Симака в инсте.
30 oct. 20 par le membre:
Ilkaeva68
Ilkaeva68 у меня нет ясности про то, что я буду делать и с какими весами(
30 oct. 20 par le membre:
Анчоус12
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Анчоус12
Voir l'Historique Complet