Journal de Alejandro AlDeMaro, 30 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2020
85,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 15,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1943 kcal Gras: 97,36g | Prot: 89,94g | Glu: 190,20g.   Petit Déjeuner: Чай с Лимоном, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Сметана , Первым Делом Творог 9%, Лук, Атяшево Охотские Колбаски, Яичница. Déjeuner: Зеленый Чай. Dîner: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Редька Зеленая, Морковь, SPAR Напиток из Имбиря, Милти Напиток Ягодный из Облепихи, Eco Botanica Зефир, Хурма, Банан, Котлета Куриная. Snacks/Autre: Пуэр, Кефир 2,5%. plus...
2186 kcal Exercice: шаги - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine



     
 

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