Journal de lucky-19, 30 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2020
57,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 0,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1242 kcal Gras: 60,58g | Prot: 71,69g | Glu: 102,26g.   Petit Déjeuner: California Gold Nutrition Омега-3, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Три Зерна. Déjeuner: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Лук, Бондюэль Зелёный Горошек, Залесский Фермер Сметана 15%, Дижонская Горчица, Сыр Гауда, Капуста Белокочанная. Dîner: Папаша Беппе Фокачча с Сыром Пармезан, Семга Запеченная. Snacks/Autre: Миндальный Торт Пп, Dove Молочный Шоколад, Bite Миндальное Молоко, Nescafe Dolce Gusto Американо. plus...
1391 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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