Journal de Sf_42, 02 nov. 20

Hard week last week, Rain for most of it here in Wales, first week of our lockdown done kids home with snacks, but resisted. Stay safe all.
94,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2020:
1253 kcal Gras: 25,68g | Prot: 103,53g | Glu: 162,10g.   Petit Déjeuner: Aldi Semi-Skimmed Milk, Canderel Sugarly, Tesco Organic Oats, Stripfast Meal Replacement,  Tap Water. Déjeuner: Stripfast Meal Replacement,  Tap Water. Dîner: Onions , Red Sweet Pepper, Cucumber, Tomatoes, Lettuce, Potato (Flesh and Skin) , Aldi Unsmoked Gammon Joint. Snacks/Autre: Pink Lady Apples, Strawberries. plus...
2891 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Plate-forme Vibrante - 10 minutes, Abdominaux - 4 minutes, Repos - 14 heures et 56 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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