Journal de davidsprincess, 02 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2020

82,9 kg Perdu jusqu'à présent: 30,0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2020:

1760 kcal

Gras: 73,60g | Prot: 99,00g | Glu: 186,70g. Petit Déjeuner: Equate High Performance Protein Shake - Caramel , Sunbeam Giant White Bread. Déjeuner: Storck Toffifay (4), Casey's Supreme Pizza. Dîner: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Snacks/Autre: Savoritz Peanut Butter Toast Crackers, Haagen-Dazs Chocolate Ice Cream. plus...

2310 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 12,7 kg par Semaine

27 supporteurs Encourager

Commentaires

Cheers DP ☕️☕️

02 nov. 20 par le membre: wifey9707

Gm DP have a blessed day

02 nov. 20 par le membre: jenny3781

My husband and I are on intermittent fasting. We eat breakfast by 8:00am and dinner/supper around 2:00pm. Start over each day. 8:00am to 2:00pm is 7 hr fast and 2:00pm till 8:00am 19 hour fast. We are loosing weight slowly but its staying off and has lower H1C taking less type 2 diabetes meds. Once you start it it can be difficult but your body gets use to it now it is so easy.

02 nov. 20 par le membre: MamaKaren

Hi guys. Super busy day today. Only got 28 minutes into back and biceps before the calls and emails started pouring in so have to fit in my remaining 32 minutes after work. Mamakaren, thanks for sharing but possibly meant to put on a different post? Chris, you're barking up the wrong tree.

02 nov. 20 par le membre: davidsprincess

Good morning ☀️ ☕️❤️💜💚

03 nov. 20 par le membre: jcmama777


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