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Je me reprends en main après deux ans de dépression qui m'a conduite à prendre autant de poids.
Pour le moment je reste motivée 🙂
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108,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 43,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1222 kcal
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Gras: 27,62g | Prot: 77,74g | Glu: 162,99g.
Petit Déjeuner: BN Chocolat. Déjeuner: Carrefour Gruyère Râpé , Pâtes (Cuites), Carrefour Escalope de Dinde . Dîner: Auchan Fromage Blanc 0%, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Carrefour Steak Haché 5%. Snacks/Autre: Häagen-Dazs Sorbet Framboise. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Merci 😘 On ne lâche rien 💪
02 nov. 20 par le membre: charlottemonard
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C'est bien bonne décision moi aussi je me suis reprise en mains après un grave accident au plus haut de mon poids 125kgr là 114 kgr 11 kgr en 3 mois et vélo d'appartement 30 mn tous les jours. Encore au minimum 30 kgr à perdre mais motivée bon courage à toi 💪😊
02 nov. 20 par le membre: sylvie7065
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J'avais pris plus de 26 kilos en 3 ans de dépression, en arrêtant les antidépresseurs j'en ai perdu 6, puis 20 grâce à Fatsecret. Tu vas y arriver !
02 nov. 20 par le membre: Marynice06
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Je te souhaite de réussir 💪💪mais avec de la motivation comme tu as rien d'impossible 👍👍Le plus dur c'est de se lancer (ça c'est fait 😃) et après ça roule 👍👍
02 nov. 20 par le membre: tentative13
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coucou 😊😊😊 super que tu te reprennes en main on sera là évidement pour toi 😚😚😚
02 nov. 20 par le membre: (*Eva*)
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Merci tout le monde, ça fait plaisir autant de soutien 😘💜
02 nov. 20 par le membre: charlottemonard
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Je te souhaite sincèrement de parvenir à ton objectif . Etre parvenue à vaincre la dépression constitue déjà une grande victoire 😊
02 nov. 20 par le membre: Eurydice15
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02 nov. 20 par le membre: marie25.p
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02 nov. 20 par le membre: charlottemonard
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03 nov. 20 par le membre: nathygirls
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Courage et motivationnnn!!
03 nov. 20 par le membre: bbrayan
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Bonjour Charlotte,
Bravo!
Persévérer, un jour à la fois, c’est le secret !
Et te mettre à penser positif, te reprogrammer après tout ce temps de dépression.
Si tu te dis, encore 30 kg à perdre, tu te désespères, c’est trop pour toi.
Déjà si tu t’obliges à dire « plus que 30 kg » , ça a l’air faux, et ça ne te fait pas maigrir, c’est sûr. Mais petit à petit, tu enregistres que tu tiens le bon bout, et puis un jour à la fois, le chiffre change.
Dire tout haut, « plus que 29,900 », ça t’aide beaucoup plus que penser toute la journée « encore 30 kg ». Je te parle d’expérience.
Je suis peut-être en âge d’être ta grand mère ? (J’ai 67 ans). Forcément, à mon âge, on a de l’expérience. L’expérience des épreuves (maladie, dépression, surpoids, régimes, etc...) et l’expérience des leçons qu’on en apprend et des succès. Et de la joie de vivre retrouvée avec la forme (sans les formes) On en parle, si tu veux.
Dominique
Du genre,
03 nov. 20 par le membre: Dominique A
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Merci Dominique, ton commentaire me touche énormément, je ne me concentre pas sur mon poids je ne me mets aucune pression et je me donne du temps. J'ai 28 ans, et malgré mon jeune âge j'ai vécu trop de choses, j'apprends à être indulgente avec moi même. Merci encore à tout le monde pour ces encouragements, vous êtes fantastiques 💜
03 nov. 20 par le membre: charlottemonard
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Historique de poids de charlottemonard
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