Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2020
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61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2194 kcal
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Gras: 84,04g | Prot: 169,91g | Glu: 176,30g.
Petit Déjeuner: Myprotein Protein Brownie. Déjeuner: Turini Penne Rigate au Blé Complet, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Beurre, Les Croisés Gruyère Rapé, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Marque Repère Steak Haché, Charal Steak Haché 5%. Dîner: Cauvin Huile de Sésame Grillé, Notre Jardin Poêlée Champêtre, Myprotein Chocolate Protein Balls, Jardin Bio Lentilles Vertes, Le Gaulois Escalope de Poulet. Snacks/Autre: Myprotein Chocolate Protein Balls, Picard Cheesecake, Milka Patamilka, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Delisse Fromage Blanc 0%. plus...
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2278 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 7 heures et 55 minutes, Musculation - 35 minutes, Dormir - 8 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Shinji723
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